Huonompaa elämää lonkkaleikkauksen jälkeen 6

Tapaturma

Tässä uusia apulaisia.
Varpaat on niin rumat
ettei niistä voi kuvaa laittaa.

Kuntoutuminen leikkauksesta sujui kohtalaisen hyvin tuloksin näihin asti. Fysioterapiassa aloimme hoitaa pikku viilauksena kivuliasta lihasta reiden sisäosassa. Treeni kariutui, seuraavana päivänä jalka ei ottanut päälleen.

Sitten seurasi katastrofi.

Lumisade yllätti loppiaisen alla. Kenkien liukuesteet olivat jääneet kotiin. Jalka lähti alta jyrkässä rinteessä. Putosin istualleni ennen kuin ehdin kissaa sanoa. Kipu alaselässä oli kamala. Pääsin sentään ylös ja bussiin. Kipu jatkui kävellessä.

Ensimmäinen helpottunut ajatus oli, etten kaatunut leikatulle lonkalle tai pää ei haljennut. Edessä oli viikonloppu ja ajattelin odottaa, menisikö vaiva ohi buranalla.

No ei mennyt. Lääkäri omalla terveysasemalla arveli, että tärsky oli käynyt ristiluun alueelle.  Sain lähetteen kuvaukseen. Murtumaa ei onneksi löytynyt, mutta selkä oli jäykkä ja kivulias kävellessä ja kumartuessa.   Kuukauden verran jouduin napsimaan särkylääkkeitä.

Kenkäongelmaan sain vinkin Facebookin Puujalkaisilta.  Nyt on alla Icebugit. Kyllä toimii! Eikä tarvitse riisua liukuesteitä, kun menee sisälle, vaikka kauppaan.

Uusia vaivoja ja vanhan kertausta

Vasaravarvas on kääntynyt niin alas, että sen kärkeen kasvaa kipeää kovettumaa. Kyhmyä ja känsää löytyy jo tarpeeksi ennestäänkin. Tilasin netistä silikonisia varpaanoikaisijoita. Toimivat jotenkuten, mutta päivän mittaan varpaita alkaa särkeä. Pitänee etsiä muita konsteja varvasvaivaan. Leikkaukseen en tahdo!

Muutama vuosi sitten vaivasi kipeä lihas säären yläosassa polven takana. Syytä ei löytynyt. ”Vanha ystävä” on tullut takaisin. Hyvästi sauvakävely?

Ei pitäisi valittaa. Meidän senioritalossa on viimeisen puolen vuoden aikana tapahtunut ainakin seuraavaa: Yksi uusittu lonkkaleikkaus (lonkka meni useita kertoja sijoiltaan), polvileikkaus, kantapään murtuma (toipuu pyörätuolissa), liukastuminen, (josta lonkanmurtuma ja leikkaus), portaissa kaatuminen (tikkejä ja aivotärähdys). 

Nyt yritän palata kuntosaliin ja jatkaa siitä, mihin fyssarin kanssa jäätiin.

Liukastumisesta ja kaatumisten estämisestä löytyy tietoa netissä. Tiivis tietopaketti esimerkiksi Seuran artikkelissa:

 https://seura.fi/asiat/terveys/10-kysymysta/nama-keinot-auttavat-pysymaan-pystyssa-liukkaillakin/